Pilates - Yoga - Pureflow
Respirations - Jambes légères - Éclat du visage - Jambes et fessiers express - Shaking - Ateliers
Prête à vivre une expérience d'entraînement holistique unique?
"10 séances pour sentir la différence,
20 séances pour voir la différence,
30 séances pour un corps tout neuf"
PROGRAMME "EN FORME PENDANT ET APRÈS MA GROSSESSE"
52 vidéos prénatal et postnatal pour vous accompagner dans la grossesse puis le postpartum immédiat.
Des séances adaptées pour vous maintenir en forme et vous aider à vous remettre au mieux après votre accouchement.
Renforcement musculaire avec des séances Yoga et Pilates adaptées au 1er, 2ème et 3ème trimestre de la grossesse
Séances mobilité
Conseils phyto et aromathérapie en partenariat avec Caroline Martin, Docteur en Pharmacie
Mini-séances thématiques (reflux, jambes lourdes, pesanteur du ventre, nausées, constipation etc.)
5 audios de méditation pour vivre sa grossesse avec sérénité, douceur et bienveillance
6 semaines de programme de récupération post-partum
Mini-séance abdominaux hypopressifs et prévention du diastasis
OFFERT Mini-séance sport en poussette*
*Pour l'achat d'un programme "En forme pendant et après ma grossesse"
PROGRAMME "EN FORME PENDANT MA GROSSESSE"
Renforcement musculaire avec des séances de Pilates et Yoga adaptées au 1er, 2ème et 3ème trimestre de la grossesse
Séances mobilité
Conseils phyto et aromathérapie en partenariat avec Caroline Martin, Dr en Pharmacie
Mini-séances thématiques Yoga prénatal (reflux, jambes lourdes, pesanteur du ventre, nausées, constipation, respiration etc.)
5 audios de méditation pour vivre sa grossesse avec sérénité, douceur et bienveillance
PROGRAMME "EN FORME APRÈS MA GROSSESSE"
6 semaines de programme Pilates et Yoga spécifique à la période post-partum
Évolution des séances chaque semaine pour rétablir son corps au mieux et se sentir bien avec des exercices Pilates, Yoga et méthode De Gasquet
Inclus mini-séance abdominaux hypopressifs et prévention du diastasis
